大塚歯科: 10月 2016

夏の暑さも、幾分和らぎ、過ごしやすい気温になってきました。

朝晩は、肌寒い日もありますので、体調管理には気をつけていきましょう。

やはり健康第一、です！！

健康に気を使う項目のうちの一つに、運動があります。

僕も体を動かすのは大好きなので、普段から健康管理と趣味を兼ねて、体を動かすように心掛けています。

運動の中で、昔から好きなのがボクシング。

僕が高校生の時に、テレビの企画で、一般人からプロボクサーを育成しよう、という番組がありまして、それ以来、その番組に釘付けになり、自身もボクシングに興味が湧き、それ以来、ボクシングが大好きで、20代は、ボクシングジムに通っておりました。

今は30代に突入し、下っ腹も出はじめ、ボクシングジムに行くより、家でボクシング中継を見る事の方が多くなりました(^^;;

この9月は、ボクシングの世界タイトルマッチや、格闘技イベントのRISINがテレビ中継されていて、テレビの前で声を上げながら観戦しました。

ただ、テレビ中継が終わった後の、体を動かしたくなる、このムズムズ感…。気づけば部屋でシャドーボクシングをしてしまっており、体を動かさないと寝付けそうにないのです(^^;;

最近、下っ腹の出具合が気になっていたのもあり、このテンションを利用し、運動してやろう、と早速、納屋に行き、iPodにスピーカーを繋ぎ、大音量でロッキーのテーマソングを流しながら、吊るしてあるサンドバッグを叩き続けました。

この時、すでに夜中だったので、今思えば近所に音が漏れていたかもしれません…。ただ、その時は自身がロッキーの気持ちになっていたので、周りが見えておりませんでした…。反省、反省…猛省です…。

サンドバッグを叩き終えた後、下っ腹が引っ込んだような錯覚になり、空腹も相まって、コンビニで大量の焼き鳥とお酒を買い、夜中にも関わらず暴飲暴食をしてしまいました。結局、体重は前日より増えており、おそらく腹回りの脂肪も増量してしまったでしょう…。

本日から、改めて減量スタートです！腹回りがスッキリし、クリスティアーノ・ロナウドの様な腹筋になった際は、このブログで報告させていただきます！

…まぁ、いつになるのやら(^^;;

スタッフA

大塚歯科（医）

770-0842　徳島県徳島市通町2-14-1

2016年10月6日木曜日